Giovanna Pau Sophrologue

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Après plusieurs années de carrière dans l’aviation en tant que personnel naviguant, j’ai choisi de me former à la sophrologie afin de mettre en pratique les différentes techniques propres à cette méthode à titre personnel, et de les adapter dans un premier temps aux contraintes de mon métier de personnel naviguant.

Forte de mon expérience, je propose aujourd’hui d’accompagner les personnes dans la gestion de leurs émotions, le stress au quotidien , les phobies en général et la préparation aux examens.

Chaque prise en compte commence par une séance découverte, au cours de laquelle je définis les besoins ainsi que les objectifs à atteindre et à améliorer avec la personne. J’établis ensuite un programme de travail en fonction de la problématique, en alliant les techniques de respiration, de relaxation, de visualisation et de Reiki.

La séance se termine par un échange autour du ressenti de la personne, à la suite duquel je fixe un travail à répéter avant la séance suivante.